四款有助於降脂的湯

四款有助於降脂的湯
血脂高，大多意味著血黏度增高，傢俱-是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥狀硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實是降血脂的有效措施。家居室內設計

 

　　血脂高，大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥狀硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高但未出現併發症的患者，可以透過堅持食用以下的保健湯食，達到降低血脂、防止病情進一步發展的目的。

　　海帶木耳肉湯 海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和精鹽，攪勻即成。

　　百合蘆筍湯 取百合50克，熟蘆筍250克。先將百合發好洗淨，鍋中加入清湯，將百合放入湯鍋內，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調味，倒入盛有熟蘆筍的碗中即成。

　　山楂鯉魚湯取500克重的鯉魚1條，山楂糕25克，面粉150克，雞蛋1個。先將鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊放入糊中浸透，取出後蘸上干面粉，入爆過姜片的油鍋中炸3分鐘撈起，再將山楂糕加入少量水，上火煮透，加入少許生面粉，製成芡汁，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加蔥段、味精即成。

　　山楂首烏湯 取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩個小時，再熬煮約1個小時，去渣取湯，加入白糖，日服一劑，分兩次溫服。


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